Voor vrouwen

Bij vrouwen komen bekkenbodemklachten vaker voor dan bij mannen, vooral vanwege de anatomische kwetsbaarheid, met name rond zwangerschap, bevalling en op latere leeftijd (overgang). Ongeveer 40% van de vrouwen heeft wel eens last van bekkenbodemklachten. Klachten zoals urine– , windjes– of ontlastingsverlies, een verzakking of pijn tijdens het vrijen kunnen ontstaan door te zwakke, te gespannen of ongecoördineerde bekkenbodemspieren.

Bekkenpijn komt vaak voor in of na de zwangerschap waardoor pijn wordt ervaren rond het schaambeen, stuitje of onder in de rug. Bekkenfysiotherapie richt zich op het herstellen van de balans door het versterken van zwakke spieren en ontspannen van overbelaste spieren. Alleen rusten is meestal niet de oplossing; het is belangrijk de juiste balans tussen rust en activiteit te vinden.