Nieuws

  • Bekkenfysiotherapie kan helpen bij chronische anale klachten

    Heb je al langer pijn bij het poepen of merk je bloedverlies bij de ontlasting? Dit kan komen door een chronische anale fissuur (CAF). Dit is een klein scheurtje in het slijmvlies van je anus dat langer dan zes weken bestaat. Het kan erg pijnlijk zijn en invloed hebben op je dagelijks leven. Veel mensen…

    Lees verder: Bekkenfysiotherapie kan helpen bij chronische anale klachten

  • Core stability vergroot effect van bekkenbodemtraining bij incontinentie

    Nieuw onderzoek onder vrouwen met stress-urine-incontinentie laat zien dat het combineren van bekkenbodemoefeningen met core stability-training zorgt voor een duurzamer herstel in urineverlies. Herstel van urineverlies blijft beter behouden bij een gecombineerde aanpak. De oefeningen richten zich naast de bekkenbodem ook op de diepe rompspieren, zoals de transversus abdominis, en worden stapsgewijs opgebouwd. Voor een…

    Lees verder: Core stability vergroot effect van bekkenbodemtraining bij incontinentie

  • Wandelen vermindert lage rugpijn

    Lage rugpijn komt vaak terug: zeven van de tien mensen krijgen binnen een jaar opnieuw last. Uit een Australische studie onder 701 mensen bleken de deelnemers die wekelijks wandelden minder last te hebben van lage rugpijn. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38908392

    Lees verder: Wandelen vermindert lage rugpijn